Das Bogenschießen mit seinen vier wesentlichen Elementen Kraft, Konzentration, Ausdauer und Ausgeglichenheit kann dabei von jedem Bogensportinteressierten ab ca. 10 Jahren ausgeübt werden- etwa ab diesem Alter können Kinder die notwendige Koordination aufbringen.
Dem Alter und der Körpergröße entsprechend leichte Anfänger- und Kinderbögen haben wir in unserem Verein, so dass wir für jedes Alter passende Bögen zu unseren Einführungskursen ausgeben können.
Jedoch gibt es Ausnahmen: im Archery-Club Recke ist das jüngste Mitglied 9 Jahre (die Eltern sind aktive Bogenschützen) und das älteste aktive Mitglied 82 Jahre! Der Bogensport ist also ein Sport, den die ganze Familie ausüben kann!
Kinder profitieren insbesondere durch das Element Konzentration, die sie aufbringen und halten müssen. Ein gut platzierter Treffer ist der Gewinn ihrer anstrengende „Konzentration“. Kinder bleiben motiviert und mit steter „Ausdauer“ lassen sie sich nicht entmutigen, wenn die Pfeile mal daneben gehen.
Für Arbeitnehmer, die besonders unter Verspannungen im Nacken oder Rückenschmerzen leiden, kann der Bogensport ein guter Ausgleich sein. Die Kraft beim Bogenschießen kommt vor allem aus Rücken und Schultern, der stete Wechsel aus Körper -spannung und -entspannung, das Laufen beim Pfeile holen und die benötigte Kraftausdauer alle Bewegungsabläufe die sich immer wieder wiederholen, schult die Kondition moderat aber nachhaltig.
Für Senioren bietet sich Bogensport hervorragend an, den durch ruhige Bewegungsabläufe bietet dieser Sport kaum Verletzungsgefahren. Ein adäquater Muskelaufbau in Rücken, Armen und Schultern ist möglich, bzw. bestehende Muskulatur bleibt erhalten.
Kurz-Fazit: Den Bogensport kann man in (fast) jedem Lebensalter ausüben!